Dimarts... anem per feina

Continuem amb ganes de estar en forma, buscant les millors receptes per menjar sà i gaudint menjant!
Una proposta per aquest dimarts, quan encara tenim una llarga setmana per endavant:




Desperta’t
Suc de llimona. Batut de Proteïnes. Un cafè amb edulcorant

Carreguem piles
Iogurt descremat natural sense sucre amb una mica de fruita variada que pot variar (mandarines, fruits vermells, maduixes, kiwi, pinya) amb 30 grams de cereals integrals ( civada).
Un cafè amb edulcorant

Al voltant de la taula
Amanida de tomàquet i tonyina
Pollastre a la planxa
Iogurt desnatat

Menja’t les calories
Pilates

No caiguis en la temptació... o sí
Pankeke de proteïnes amb xirop de xocolata 0% + 3 nous +  infusió

Per dormir lleuger
Crema de carbassó
Ous farcits amb formatge descremat i olives verdes
Gelatina 0%
 

Que vingui de gust!